Crossfit

De eerste 2 maanden crossfit zitten erop! Crossfit? Yes!
Crossfit is een combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek en is overgewaaid vanuit Amerika. In januari van dit jaar is de eerste crossfitbox van Heerhugowaard geopend (http://crossfitheerhugowaard.com) en sinds februari ben ik mezelf daar heerlijk in het zweet aan het werken. We beginnen altijd met een warming up, daarna doen we vaak een stukje techniek en daarna volgt de WOD. WOD staat voor workout of the day en is elke dag anders. De ene keer moeten we in 20 minuten tijd zoveel mogelijk oefeningen doen en de andere keer een bepaald aantal oefeningen zo snel mogelijk. Flink zweten dus maar daar doe ik het natuurlijk voor! Inmiddels ben ik 2x in de week aan de gang.

Waarschijnlijk verwacht je nu een foto van mij in actie, maar die heb ik lekker (nog) niet!

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*